Masterclass na żywo
Siła umysłu dla najwyższej formy: jak kontrolować swoje myśli, zanim one zaczną kontrolować Ciebie.
Emilia, mistrzyni świata w łyżwiarstwie figurowym na wrotkach i założycielka firmy, spotyka się z Karo na masterclass o tym, jak dawać z siebie wszystko, gdy to naprawdę ważne: zachować koncentrację i działać mimo presji, zwątpienia i niepewności. Emilia opowie, jak panowanie nad myślami zaprowadziło ją od rozczarowujących Mistrzostw Świata w 2019 roku do tytułu pierwszej w historii niemieckiej mistrzyni świata w tańcu solowym w 2022 roku, i jak to samo podejście pomogło jej mierzyć się z wyzwaniami, od doradztwa strategicznego w BCG po budowę własnej firmy. Czekają Cię osobiste spostrzeżenia, ćwiczenie na żywo i jej pięciostopniowa metoda, dzięki której zakwestionujesz ograniczające przekonania, zwizualizujesz sukces i zbudujesz wspierające nawyki, gotowe do zastosowania w Twojej najbliższej sytuacji pod presją. Dla założycieli, liderów i wszystkich, którzy chcą działać z większą pewnością siebie i koncentracją.
Prowadzący
Emilia Zimermann · Dr. Karolina Sauer-Sidor
- Data
- 28 października 2026
- Godzina
- 17:00 – 18:00 (CET)
- Format
- Online, MS Teams
- Język
- Angielski
Co omówimy
To zbadamy razem
- 01
Czego trzeba, by dawać z siebie wszystko, gdy to naprawdę ważne?
Najwyższa forma oznacza zachowanie zdolności do działania, gdy presja, zwątpienie i niepewność to utrudniają. Emilia i Karo omówią rolę motywacji, dyscypliny i codziennej struktury w dążeniu do ambitnych celów. Dowiesz się, co pomaga wytrwać w trudne dni i dlaczego panowanie nad myślami jest kluczowe, by dowieźć wynik, gdy to się liczy.
- 02
Dlaczego wszystko rozgrywa się w głowie
Na światowym poziomie łyżwiarstwa figurowego na wrotkach pięć najlepszych zawodniczek może być równie mocnych pod względem treningu i techniki. Emilia opowie, jak boleśnie przekonała się, że to, co dzieje się w głowie, może zdecydować o zwycięstwie w dniu zawodów. Od utraconego medalu w 2019 roku do tytułu mistrzyni świata w 2022 roku nie stała się bardziej utalentowana; nauczyła się lepiej panować nad swoimi myślami.
- 03
Praktyczny zestaw narzędzi w pięciu krokach i ćwiczenie na żywo
Poznasz praktyczną pięciostopniową metodę Emilii: test rzeczywistości, czyli spojrzenie z dystansu i zakwestionowanie przekonań; wizualizacja pożądanego rezultatu; przeprogramowanie; wypowiedzenie tego na głos; budowanie nawyków i zbieranie dowodów. W krótkim ćwiczeniu na żywo zastosujesz dwa pierwsze kroki do myśli, która ostatnio Cię powstrzymała, i zyskasz praktyczny punkt wyjścia do wykorzystania także po masterclass.
- 04
Przeniesienie do biznesu i otwarte Q&A
Emilia opowie, jak zastosowała to samo podejście podczas trudnego startu w BCG i przy budowie własnej firmy. Karo doda perspektywę ze swojego przejścia od partnerki w McKinsey do założycielki oraz z pracy z liderami biznesu. Na koniec otwarte Q&A, na które możesz przynieść własne wyzwania, pytania i refleksje, oraz prosta zachęta, by w kolejnym tygodniu wypróbować pięć kroków.